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泰拳减肥 风靡瘦身大法

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泰拳减肥 风靡瘦身大法 泰拳减肥塑身的效果简直太棒了!

  泰拳适合任何人练,甚至是残疾人。这种运动动作自然、放松,从生理角度讲,女孩子更容易放松,因此比男孩更容易掌握泰拳。而且训练时有音乐,有韵律感,出拳配合着音乐的节奏,打起来很好看。”Michael是新西兰人,14岁开始学武术,16岁接触泰拳。多年的经验使他对这种运动有着独到的看法。

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     “泰拳减肥塑身的效果简直太棒了!”Michael说。和拳击不同,泰拳的拳、脚、肘、膝并用的进攻方式,让全身上下都在运动,活动量大,非常容易出汗。而泰拳的训练方式大多为两人互动,十分有趣,让人不知不觉就完成了训练并且有意犹未尽的感觉。

  在很多人眼中,泰拳非常野蛮。然而真正学习到泰拳精髓的人修养普遍都很高,因为他们比平常人更珍惜生命,更懂得礼貌和尊重对手。

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      对于女孩子来说,泰拳最适用的一方面莫过于防身。   Michael说,一般的女孩子练习一年泰拳,一般的男生是打不过她的。泰拳对于每个练习者来说都是一种挑战,不只是身体的挑战,也是头脑和毅力的挑战。如果你犯了错误,你很快就可以知道,用Michael的话说“那就是你挨打了呀”。

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       最后,Michael用自己的方式为泰拳运动作了一次宣传:“如果你想遇到好男人,就来打泰拳吧!这里的男孩子比你们在酒吧里遇到的男孩帅气、身体棒,而且有修养!